Popis

Máte problémy s chrbtom alebo bývate často stuhnutý a unavený? Tak zbystrite pozornosť! Strečing je základom úspechu u športovcov, ale napríklad aj u cvičencov jógy. Strečing môže byť dynamický aj statický. Vo vašom tréningovom pláne nájdete oba. Strečing prospieva k lepšej regenerácii, dobrému pocitu a v neposlednom rade flexibilite. V tréningovom pláne Fitlínia nájdete presné nákresy cvikov aj popis k ich správnemu prevedeniu. K tomuto tréningovému plánu odporúčame siahnuť po jednom z našich jedálničkov, ideálne jedálniček detox.