Popis

Náš udržiavací jedálniček je ako stvorený pre ľudí, ktorí akurát schudli a chcú sa vyhnúť nepríjemnému jojo efektu. Či už ste mali výživový plán od nás alebo ste schudli sami, určite nechcete, aby to vyšlo nazmar. Ak obľubujete zdravý životný štýl, pričom nepotrebujete schudnúť, ste tu správne. Jedálniček obsahuje veľa variantov jedál, takže ho môžete držať koľko len chcete a nevytvoríte si nechcený stereotyp. Je veľmi zdravý, priaznivo pôsobí na vaše telo aj myseľ. Obsahuje pitný režim, ktorý je takisto veľmi dôležitý. Nájdete v ňom aj vaše telesné indexy, podľa ktorých zistíte, či by ste nemali ešte schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu. Udržiavací jedálniček vás bude sprevádzať na vašej ceste zdravým životným štýlom.

Každý stravovací plán obdržíte v TLAČENEJ VERZII.

Formát: A5

Počet strán: 20 – 40

Obsahuje: vstupné údaje klienta, telesné hodnoty klienta (výpočty BMI, WHR, MBI, % tuku),

• prehľadný jedálniček v jednoduchých tabuľkách,
• vyjadrenie k polievkam, vysvetlenie jedálničku,
• odporúčaný pitný režim,
• dôležité rady na chudnutie,
• celý jedálniček postupne od raňajok po večeru s ilustračnými obrázkami a receptami ku každému komplikovanejšiemu jedlu,
• odporúčaný prípadný ďalší stravovací plán,

tabuľka na zapisovanie dátumu, aktuálnej váhy a poznámok.