Popis

Nemáte chuť chodiť do preľudnených posilňovní alebo ste typ, ktorý si zacvičí radšej sám doma? Tak potom siahnite po našom tréningovom pláne. Získať kondíciu a postavu športovca zvládnete bez pomôcok u vás doma za pomoci cvičení s vlastnou váhou. V našom tréningovom pláne budete mať presne rozvrhnuté cvičenia, počty opakovaní aj sérií, ktoré sa budú zvyšovať po týždňoch priamoúmerne s vašou rastúcou kondíciou. Každý jeden cvik je nakreslený a popísaný. K tréningovému plánu je vhodné, dalo by sa povedať až nevyhnutné, vybrať si jeden z našich jedálničkov, aby ste napredovali čo najrýchlejšie a dostali sa k vašej vytúženej vyrysovanej postave!